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山药排骨汤  

2017-12-22 00:45:21|  分类: 滋补汤,粥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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山药排骨汤
山药排骨汤 - 野郎中 - 太和堂

补脾益胃固肾益精


营养价值:

氨基酸、糖蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C


适宜人群:

适宜怠倦无力、肾虚遗精、早泄、泻痢腹痛等患者食用


禁忌人群:

脾虚者忌食


山药排骨汤 所需材料
山药300克
排骨250克
白芍10克
蒺藜10克
红枣10枚
盐5克
山药排骨汤的做法

1白芍、蒺藜装入棉布袋系紧,山药去皮切滚刀块,红枣以清水泡软。

2小排骨汆烫后捞起。

3将棉布袋、红枣、小排骨、山药放进煮锅,加1600毫升水大火烧开后转小火炖约30分钟,加盐调味即可。


山药排骨汤的功效与作用

1山药具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精之功效。

2排骨排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

3山药排骨汤此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效,还可治健忘。

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